Se ti senti come se dovessi essere "perfetto" per avere una pelle sana, allora potresti essere sollevato nel sentire che alcune cattive abitudini sono effettivamente buone per la tua pelle. Anche se non posso dire che è vero al 100 per cento per tutti, certe cose precedentemente considerate "terribili per il tuo viso" possono effettivamente migliorare l'epidermide del tuo. Ma, prima di capire quali regole puoi buttare fuori dalla finestra, parliamo prima di tutto delle cose che dovresti fare per la tua pelle ogni giorno - non importa quale.

"Il mio consiglio base per la cura della pelle è quello di mantenere le cose di base, " dice la dottoressa Sandra Lee, alias Dr. Pimple Popper, a Bustle. Pensa a purificare, idratare e applicare SPF. Raccomanda anche un retinoide per ridurre al minimo le rughe (se questo è un problema per te), così come per schiarire le macchie scure e prevenire la formazione di punti neri e punti bianchi.

Finché stai facendo questo minimo, puoi fare un respiro profondo e continuare a vivere la tua vita. Usa quella saponetta se vuoi, bevi qualche drink, mangia del cioccolato e continua a indulgere in tutte le tue "cattive" abitudini, perché potrebbero essere buone per la tua pelle. Continua a leggere per alcuni motivi per cui, così come alcune cattive abitudini, puoi ufficialmente "farla franca".

1. Lavare il viso con il sapone Bar

Se sei spesso troppo stanco di notte per preoccuparti di una elaborata routine per la cura della pelle, non temere mai. Se hai una saponetta di qualità nel tuo bagno, usarlo per lavarti il ​​viso può essere davvero buono per la tua pelle. Come mi ha detto il dermatologo Dr. Mona Gohara, i saponi da bar come il Dove Beauty Bar non contengono alcun tensioattivo aggressivo, che può rovinare la tua pelle. Quindi vai avanti e strofina via.

2. Usando lozione quando hai l'acne

Se ti è stato detto di evitare la lozione sulla tua pelle incline all'acne, potrebbe essere il momento di cambiare i tuoi modi e aggiungere questa "cattiva abitudine" al tuo regime di cura della pelle, anche. "Mantenere la pelle ben idratata ... aiuta con il processo di guarigione", dice Gohara. "Se la tua pelle è grassa, usa una lozione più leggera invece di una crema per fare il trucco."

3. La doccia di più volte al giorno

Un'altra presunta cattiva abitudine? Lavare la pelle più volte al giorno. "I dermatologi spesso dicono ai pazienti di lavarsi la pelle meno spesso, specialmente quelli con la pelle secca e in inverno", dice il dermatologo Dr. Gary Goldenberg a Bustle. "Ma per i pazienti con pelle grassa e soggetta ad acne, lavare il viso e il corpo più di una volta al giorno può effettivamente aiutare." In questo modo rimuovi tutto lo sporco e l'olio, che possono intasare i tuoi pori se lo lasci seduto troppo a lungo.

4. Avere qualche drink con cena

Mentre il consumo eccessivo di alcol può portare a problemi di salute con la pelle, il consumo moderato di alcol può avere alcuni benefici sulla pelle. E questo è (ovviamente) il più vero per il vino rosso. "Il vino rosso è ricco di antiossidanti, come il flavonoide, il resveratrolo e il tannino", afferma Goldenberg. "Gli antiossidanti hanno dimostrato di migliorare le rughe e le linee, stimolare la produzione di collagene e ridurre il rischio di cancro della pelle". Tali buone notizie, giusto?

5. Non lavare il viso al mattino

Se vuoi correre a lavorare senza lavarti la faccia, sentiti libero. "Non è necessario pulire a fondo la pelle al mattino, a patto che l'abbia lavata la sera prima", afferma il dott. Jeremy Fenton, un dermatologo del Gruppo Schweiger Dermatology. "Basta una spruzzata d'acqua o un batuffolo di cotone con un'acqua micellare per rinfrescare la pelle al mattino."

6. Irritazione della pelle

Sai come ci viene detto di lasciare la nostra pelle da sola e non irritarla? Bene, con alcune condizioni della pelle, un po 'di irritazione può effettivamente essere una buona cosa. "Ad esempio, le verruche (come le verruche plantari) hanno dimostrato di migliorare con le applicazioni su nastro adesivo", dice Fenton. "Questo nastro causa irritazione, che quindi porta a stimolare il sistema immunitario, e può portare il corpo a combattere le verruche". Se hai una verruca, vai avanti e irrita il contenuto del tuo cuore.

7. Lasciare in giro il sudore

Se vuoi fare la doccia dopo un allenamento, vai avanti e fallo. Ma non dovresti vivere nella paura del sudore seduto sulla tua pelle. "Molte persone credono che il sudore sia terribile per la tua pelle perché pensano che causi sblocchi", ha detto la scrittrice di salute e stile di vita Jessica Booth, su Gurl.com. "Ma un po 'di sudore non ti farà male ... Il sudore può aprire i tuoi pori e rilasciare lo sporco, e fondamentalmente costringe la pelle a funzionare correttamente." Che ne dici di quello?

8. Mangiare un sacco di cioccolato

OK, forse "lotti" non è una quota che dovresti provare a riempire. Ma non c'è sicuramente niente di sbagliato nell'aggiungere cioccolato alla tua dieta per ottenere tutti quei meravigliosi benefici della pelle. "Il cioccolato fondente può idratare la pelle e aumentare il flusso sanguigno, che può rendere la pelle più resistente ai danni del sole", ha detto Booth. Questo è tutto grazie agli antiossidanti nel cioccolato, quindi spuntino via.

9. Non mettere un sacco di sforzo nella tua cura della pelle

Non sto dicendo che dovresti ignorare la tua pelle. Ma è vero che un approccio "less is more" è spesso il migliore. "L'esfoliazione conservativa in realtà è benefica per te, soprattutto se sei una persona incline a sblocchi attivi, perché riduci le possibilità di cicatrici, " dice a Bustle il dermatologo cosmetico Dr. Shereene Idriss. "Inoltre, quando si spoglia la pelle dei suoi" oli naturali ", il tuo corpo va in overdrive per compensare la perdita di umidità." In altre parole, se ti piacerebbe andare a letto senza prima strofinare, potresti effettivamente fare del bene alla tua pelle.

10. Indossare il trucco ogni singolo giorno

Mentre di certo non vuoi andare a letto con una faccia piena di trucco, ci sono molti vantaggi nell'indossare il trucco durante il giorno. Come mi ha detto Michael H. Wojtanowski, MD, FACS della Clinica dell'Ohio, prodotti come la fondazione offrono una barriera protettiva per la pelle, così come la protezione solare (se contiene un SPF, ovviamente). Quindi se il trucco è la tua cosa, non c'è bisogno di vederlo come qualcosa che è "cattivo" per la tua pelle.

11. Ottenere olio sul viso

Probabilmente ti è stato detto, nel corso degli anni, di tenere a bada l'olio a tutti i costi . Ma se usi i giusti tipi, l'olio può essere davvero ottimo per la tua pelle. "In realtà è uno dei migliori ingredienti che puoi usare sulla tua pelle, soprattutto come detergente", afferma Denise Cartwright, un estetista e fondatore di CRUDE Personal Care. "L'olio pulisce profondamente la pelle (pensa come attrae come) senza interruzioni o infiammazioni, permettendo alla pelle di regolare se stessa." Tutte cose buone, non credi?

Mentre ci sono sicuramente alcune cattive abitudini da evitare se si desidera una buona pelle - come fumare, essere troppo stressati, o non dormire abbastanza - molte cattive abitudini sono davvero grandi per la pelle. Se ti va di bere qualcosa, o di smettere di lavarti la faccia così spesso, ti farei davvero del bene.

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