La maggior parte di noi fa affidamento sul perdono del pulsante snooze e su una tazza di caffè per svegliarci al mattino. Ci atteniamo alle cose che funzionano, quindi non puoi incolparci di essere creature abitudinarie. Ma se ti dicessi che ci sono altri modi per svegliarti che non hanno niente a che fare con la tua sveglia o quella tazza di bontà di caffeina di fiducia? E se ti dicessi che ci sono modi per svegliarsi, prepararti per il giorno e aumentare la tua energia prima ancora di raggiungere quella tazza di joe?

Beh, indovina cosa? Ci sono molti modi per aiutare il tuo corpo a rally al mattino. Tecniche che sono sia salutari che mentalmente stimolanti! E se tardate la prima tazza di caffè fino alla tarda mattinata, una volta che avete già messo qualche ora di lavoro, è probabile che non avrete bisogno di una seconda tazza. Quindi queste pratiche in realtà salvano i denti e il rivestimento dello stomaco dal potenziale danno che il caffè può causare. Senza ulteriori indugi, ecco 12 strani modi per svegliarsi al mattino che non hanno nulla a che fare con la caffeina:

Fai una doccia di ghiaccio

Esatto - alzati dal letto, stai sotto il soffione e fallo girare a destra. Questo ti sveglierà subito, subito.

Datevi un massaggio alle mani

Le tue mani sono piene di punti di pressione che ti fanno andare, specialmente tra il pollice e l'indice. Spremi la zona tenera e allunga le mani e ti aiuterà a svegliarti allo stato zen.

Pop A Mint

Prima di alzarti dal letto per lavarti i denti, schiocca una menta super forte per svegliarti la bocca e spaventare i tuoi sensi. È difficile addormentarsi quando hai la bocca gelata.

Hang Off The Bed

Lascia leggermente la testa leggermente appoggiata al lato del letto. Ciò consentirà al sangue di raggiungere il cuoio capelluto (favorisce anche la crescita dei peli!) E di far muovere il sangue.

Ordina la colazione

Questo è pigro e lux al massimo, ma se stai seriamente avendo problemi a alzarti, datti qualcosa per cui guardare avanti. Ordina un frullato della colazione o un piatto di frutta. Sarai sicuramente felice di saltare fuori dal letto per fare il buzz in un ragazzo delle consegne.

Blast Pop Music

Vai retro e imposta la sveglia come inceppamento radio. Forse qualche vecchia scuola Britney o persino Bohemian Rhapsody - la canzone d'allarme più lunga che sia mai esistita?

Metti gli oli essenziali

Tieni alcuni oli essenziali di agrumi sul tuo letto. Strofina un po 'sulle tempie o semplicemente dargli un'aria quando ti svegli. Sono super energizzanti e ti faranno stare sveglio e di buon umore.

Mangia una mela

Le mele sono piene di zuccheri naturali e le pelli sono difficili da digerire per il tuo corpo. Ciò significa che mangiare una mela causa molto lavoro ed eccitazione per il tuo corpo, quindi le probabilità che tu ti ritorni addormentato mentre il tuo corpo cerca di abbatterlo sono magre.

Risolvere un problema

Metti un po 'di sudoku o un cruciverba sul tuo comodino. Prendi l'abitudine di farlo per prima cosa al mattino. Ti farà andare veloce il tuo cervello.

Accendi la luce

Il tuo corpo smetterà di produrre melatonina quando è esposto alla luce. Non hai bisogno di quell'ormone del sonno quando stai cercando di svegliarti. Trova la luce al più presto.

Chug Water

Siamo seriamente disidratati mentre dormiamo e questo ci fa sentire una bassa energia, tra molte altre cose miserabili. L'acqua fa sì che il tuo sistema si muova ~, se sai cosa intendo. Bevi un bicchiere d'acqua quando ti svegli e sarai in corsa verso il vasino in pochissimo tempo!

Apri una finestra

Quando siamo troppo caldi, ci sentiamo letargici. Quando ci svegliamo al mattino, di solito siamo abbastanza tostati dalle nostre copertine e non ci piace molto muoverci. Quando la sveglia si spegne, apri una finestra o accendi un ventilatore, l'aria fresca ti aiuterà a sentirti più ispirato ad alzarti.

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