Qualche giorno fa, quando ero fuori a pranzo con un amico, mi è stato presentato un trend su Instagram di cui sono assolutamente ossessionato da allora: ciotole per frullato. Sembra strano, lo so, ma assolutamente non è strano. Ciotole per frullato sono fondamentalmente ciotole di frullati elaborati con tutti i tipi di condimenti deliziosi. E secondo Instagram, questo è il nuovo modo di ingerire i frullati.

Cerca su #smoothiebowl su Instagram e rimarrai a sfogliare quasi 200.000 foto di una bellezza meravigliosa, colorata, fruttata e sana. Ci sono interi conti dedicati alle immagini delle ciotole per frullato. Ci sono persone là fuori che sono disposte a spendere ciò che deve essere almeno 25 minuti del loro tempo decorando una ciotola di liquido solo per farne una foto. E non li sto nemmeno giudicando, perché queste immagini sono così fantastiche che voglio letteralmente mangiare tutte le ciotole di frullato.

Ti sembra un po 'eccessivo essere così elaborato con qualcosa che stai per mangiare in meno di 10 minuti? Certo, credo di si, ma è anche un po 'stupefacente. E perché non rendere divertente il cibo, giusto? Se realizzati con gli ingredienti giusti, le ciotole per frullato possono essere un piacere salutare che renderà felici i tuoi occhi e le tue papille gustative, ma possono anche essere fatte per essere un po 'più dolci. Ci sono così tante opzioni e puoi fare quello che vuoi con loro. Ma se hai bisogno di idee su dove iniziare, continua a leggere. Qui ci sono 29 foto di ciotole di frullato (con ricette) che sono così splendide, ti consigliamo di crearne uno da solo.

1. Una ciotola detergente Acai / Blue Print

Questa ciotola detergente combina acai con un succo Blue Print Cleanse, banane congelate, proteine ​​in polvere, maca in polvere e semi di lino, e viene poi guarnita con frutta, muesli, cocco e burro di mandorle. Tanta bontà.

2. Ciotola di frullato misto con fichi

DIO MIO. Direi che questo è troppo bello da mangiare, ma suona delizioso, quindi non posso. Questo utente, @papaya_sunshine, ha incluso la ricetta nella didascalia - e il suo intero account è semplicemente stupendo da guardare. Questo è il modo perfetto per usare i fichi mentre sono in stagione.

3. Pretty In Pink Smoothie Bowl

Questo è un po 'più semplice, ma suona ugualmente delizioso. Interessato a vedere il frullato porno (mi dispiace tanto per quella frase)? L'utente Instagram @delicious_and_healthy_by_maya ha così tante bellissime foto, non sarai in grado di contenerti.

4. Ciotola per frullato disintossicante viola

Nel caso in cui pensassi che le cose non potrebbero essere più elaborate, ecco una lezione sul mettere i cuori nella tua ciotola frullato. Sia che tu stia andando così lontano o no, non puoi negare che questa bontà viola sia incredibile. L'utente di Instagram @blueberrysmoothies ha anche uno dei più incredibili account di smoothie di sempre, se vuoi ancora più ispirazione.

5. Scodella verde frullato rinfrescante

I frullati non devono sempre essere tutti di frutta. Questo verde mescola gli spinaci con un po 'di frutta per ottenere questo bellissimo colore.

6. Ciotola per frullato colorata menta

Per ottenere questo bel colore alla menta, questo utente ha mescolato gli spinaci con l'avena notturna e lo yogurt greco. Metti i tuoi condimenti in questo grazioso design e sei pronto per mangiare.

7. Scodella per frullato rosa

Questa ricetta sembra semplice e deliziosa: unire frutti di bosco con latte di mandorle e datteri, quindi guarnire con fichi, muesli, cocco, cioccolato e noci.

8. Ciotola per colazione Spirulina

Mescolare insieme il superalimento che è Spirulina con un po 'di frutta e acqua di cocco, quindi aggiungere i condimenti per questa bella e super sana ciotola. E se stai cercando un'ispirazione alimentare più sana, @thefrenchcoconut è un utente che devi seguire.

9. Ciotola Acai

Mentre questo utente non include una ricetta, le ciotole di acai sono facili da realizzare, e puoi trovare un tutorial per loro su Internet. Sono di un bellissimo colore viola e hanno un sapore incredibile. Questo utente ha superato il suo con banane, kiwi, cocco, mirtilli e semi di chia. Quindi riempire!

10. Ciotola di frullato di mango e spinaci

Non suona come la perfezione del frullato tropicale? Segui questa semplice ricetta per un booster di energia - e una bella immagine di Instagram.

11. Ciotola di frullato di arance rosse

Questo è così carino che onestamente non so se potrei mangiarlo. Ma ha tonnellate di frutta e muesli su di esso, quindi in realtà, potrei.

12. Vegano Green Smoothie Bowl

Una delle cose migliori delle ciotole per frullato è che possono essere fatte per adattarsi a qualsiasi dieta. Questo è vegano, mescola frutta e verdura con latte di mandorle, ed è sormontato da bacche, banane e avena.

13. Scodella per frullato alla frutta

Questo combina così tanto frutto per creare qualcosa che sembra incredibile. Seriamente, potrei essere sbavando.

14. Ciotola di frullato aloe vera

Sono solo io, o questo frullato è il colore dell'oceano? È fatto con aloe vera, spirulina e un po 'di frutta, motivo per cui ha questo incredibile colore. Con granola, nettarine e altro ancora, questo sembra un vero vincitore.

15. Ciotola di frullato di banana blackberry

Anche se qui non c'è una ricetta, questa sembra piuttosto auto-esplicativa: mescola banane e more con il liquido che preferisci (latte di mandorla, latte normale, latte di cocco) e aggiungi qualcosa di congelato. Completare con banana, mirtilli, lino, semi di chia e sciroppo di agave per un dolce e salutare trattamento.

16. Superfood Smoothie Bowl

So che non sembra, ma questa è in realtà quinoa imbevuta durante la notte con latte di mandorle, lampone e un sacco di altri ingredienti sani. Delizioso e bello!

17. Ciotola per frullato di Super Greens

Potrei piangere, perché il colore di questa ciotola per frullato è letteralmente magnifico. È così bello che dimenticherai quanto sia ridicolmente sano. Ogni ciotola di frullati in questa lista è degna di Instagram, ma questa - non è possibile ignorare l'opportunità fotografica.

18. Ciotola di frullato di fragole e cocco

La cosa che preferisco di questo è che l'utente ammette quanto tempo ha passato a metterlo insieme. Ma sai cosa? Ne è valsa la pena. Questo è bellissimo!

19. Ciotola di frullato al cioccolato

Le tue preghiere non dette sono state esaudite: esistono ciotole per il frullato al cioccolato. Questo, con cioccolato, datteri e banane, suona più come un dolce che una sana colazione, ma lo prenderò felicemente.

20. Scodella per frullati Lemon Juice

Non avrei mai pensato di aggiungere succo di limone a un frullato, ma dopo aver visto questa immagine, lo farò. Condito con frutta, mandorle, granola, chia e semi di lino, questo sembra rinfrescante e abbondante.

21. Green Smoothie Bowl

La base è spiegata nella didascalia, ma quei condimenti sono ciò che veramente spicca: nettarine, bacche di goji, semi di zucca, fragole, frutto della passione, cocco e quello che sembra granola rendono una ciotola davvero interessante.

22. Ciotola di frullato Acai

Sono solo io, o i kiwi fanno sembrare ogni frullato automaticamente più bello? Inoltre, le ciotole di acai sono davvero di un colore così meraviglioso.

23. Ciotola di frullato di fragole e crema

Per questa ciotola, mescola le fragole congelate con il liquido che preferisci, quindi fai uno yogurt. Puoi aggiungere muesli e fragole in più.

24. Ciotola di mango, avocado e matcha

Questo mescola mango, avocado, matcha e avena per una deliziosa base di frullato. In cima ci sono i kiwi, le fragole, il cioccolato vegano, le bacche e le noci.

25. Cacao Smoothie Bowl

Ecco un'altra ciotola per il frullato al cioccolato, perché so che è quello che vuoi veramente . Questo usa perfino il burro di arachidi.

26. Ciotola per frullato di ananas

Con sapori e frutti tropicali e fruttati in cima, quasi dimenticherai che l'estate è finita.

27. Ciotola di frullato al cioccolato banana

È difficile resistere a un frullato al cioccolato alla banana, soprattutto quando sembra così bello. Posso mangiare questo ogni giorno per favore?

28. Super Smoothie Bowl verde

Gli spinaci e il cavolo aiutano a dare a questo frullato la splendida sfumatura verde, mentre cocco e frutta lo mantengono dolce e delizioso.

29. Frullati al grano saraceno

Conta come una ciotola per frullato se si trova in un barattolo di vetro? Deve quando sembra così bello, giusto? Questo utente ha così tante ciotole di frullato incredibilmente mason jar di cui hai bisogno nella tua vita.