Quando sei in ritardo al lavoro, versi il caffè sul tuo nuovo top bianco e sicuramente hai lasciato il tuo raddrizzatore a casa, è sicuro chiamarlo una brutta giornata. Ma invece di lasciarti abbattere dalla vita, prova a utilizzare le migliori riviste di ringraziamento per concentrarti sugli aspetti positivi della tua vita.

Questi diari sono pensati in base a dati scientifici per creare abitudini dimostrate per aumentare la tua felicità e produttività. Piuttosto che concentrarsi su ogni fumble e rovina, usano prompt ed esercizi accuratamente selezionati per aiutarti a modificare la tua prospettiva per apprezzare le piccole cose della vita.

Naturalmente, non tutti sono abituati a scrivere in un diario o hanno la stessa capacità di attenzione per la creazione di obiettivi. Fortunatamente, c'è una vasta gamma di riviste di ringraziamento che si rivolgono a diversi stili di scrittura. Le personalità altamente organizzate possono preferire un pianificatore in sezione che offra spazio per affermazioni quotidiane, mentre gli spiriti liberi possono trarre beneficio dalle riviste di Law of Attraction guidate che utilizzano i tuoi obiettivi e i tuoi desideri personali per aiutare a creare un piano per il successo. E per autoproclamati "scrittori terribili", ci sono persino riviste progettate per scrivere elenchi rapidi che richiedono solo 30 minuti ogni settimana.

Quindi, quando arriva il momento di darti un po 'di amor proprio oggi, ecco una carrellata delle migliori riviste di ringraziamento su Amazon.

1 un giornale di gratitudine pieno di suggerimenti e domande per dare il via alla tua creatività

Il diario del ringraziamento a Tiny Buddha di Lori Deschene

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Inizia a promuovere la gratitudine nella tua vita quotidiana con il Tiny Buddha Gratitude Journal . Contiene 160 pagine di domande e suggerimenti, tra cui 15 rilassanti pagine da colorare, progettate per aiutarti a riconoscere le più piccole benedizioni della vita e concentrarti sul positivo. Con suggerimenti come "Apprezzo che quando mi sento giù ..." o "Quali sfide sei orgoglioso di superare", questo diario è stato creato per ricordarci le piccole cose che ci rendono felici.

2 Un diario che usa le liste per aiutare a creare la tua felicità

52 Liste per la felicità di Moorea Seal

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Questo diario di successo contiene 160 pagine piene di elenchi settimanali creati con cura per aumentare la tua felicità. Il libro con copertina rigida contiene 52 messaggi che ti incoraggiano a riflettere ea scoprire ciò che ti rende felice scrivendo i tuoi pensieri sotto forma di elenco. Un recensore ha scritto: "Mi piace questo libro meglio che tenere un diario perché ti ricorda ciò per cui essere grato" prima di aggiungere che è stato un grande regalo perché "chi non vuole essere felice?"

3 Un diario della produttività con una sezione quotidiana per scrivere tre cose per cui sei grato

Joybox Grateful Moment Journal

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Il diario Grateful Moment non datato è stato progettato con tre modelli facili da seguire per le priorità giornaliere, settimanali e mensili per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Include citazioni di ispirazione e affermazioni positive sparse ovunque, insieme a voci di diario giornaliere per elencare tre cose per cui sei grato. Il diario stesso ha un colore morbido resistente, disponibile in nero o rosa, con "Grateful Moment" impressa all'esterno. Ha anche carta di alta qualità da 100 g / m² e un segnaposto a nastro.

4 Un diario interattivo che utilizza messaggi di scrittura, grafici e esercizi per esplorare la gratitudine

Start di Meera Lee Patel dove sei: un diario per l'auto-esplorazione

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Questo diario dal design accattivante presenta messaggi di supporto che ti spingono a riflettere attraverso esercizi di scrittura, grafici e disegni per coltivare la tua consapevolezza. Con domande del tipo "quali sono i tuoi tre pensieri più frequenti" intervallati da virgolette color acqua come "diventiamo ciò che pensiamo", questo quaderno con copertina morbida offre 128 pagine per esplorare la tua coscienza. Un recensore ha scritto: "Adoro assolutamente questo diario, mi fa capire quante cose meravigliose ho e tutto ciò che ho passato".

5 Un pianificatore che insegna la tua legge dell'attrazione per trovare il tuo scopo

Freedom Mastery Law of Attraction Life & Success Planner

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Domina la legge dell'attrazione con questo pianificatore di 12 mesi. Il pianificatore deluxe include una scheda di visione pieghevole, domande di alimentazione mattutina e serale, mappe mentali, pagine di riflessione, tracker abituali e un diario di gratitudine per aiutare a mettere al primo posto la tua felicità. Le liste settimanali e mensili aiutano a tenere traccia dei tuoi progressi e ti tengono concentrato. Ha anche un esterno in morbida ecopelle - disponibile in sei colori - con carta certificata FSC, che non proviene da rare foreste di vecchia crescita.

6 Un pianificatore della produttività favorito dai culti con una sezione per la riflessione quotidiana del ringraziamento

Panda Planner

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Panda Planner utilizza un approccio scientifico per aumentare la produttività e la felicità attraverso un pianificatore di 90 giorni diviso in tre sezioni. Inizia il mese pianificando i tuoi obiettivi, creando un programma flessibile e selezionando un obiettivo di abitudine quotidiana, come il filo interdentale. Quindi vai al segmento settimanale per creare un obiettivo settimanale, analizzare i progetti, rivedere l'ultima settimana e pianificare in anticipo il prossimo. Infine, le pagine giornaliere offrono una sezione per tenere traccia di ciò per cui sei grato, una revisione mattutina e notturna, liste di cose da fare, orari e uno spazio per la tua affermazione quotidiana. È senza data, è disponibile in quattro colori e include sette e-book gratuiti per la produttività.

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