Accoppiarsi con qualcuno significa avere un migliore amico intorno al 24/7 per offrire supporto, amore e consigli. È una cosa meravigliosa Ma anche i migliori partenariati possono colpire in modo approssimativo. E quando ciò accade, potresti chiederti se c'è un modo per salvare la tua relazione fallimentare.

A volte non sembrano recuperabili, e questa è una sensazione spaventosa. Ecco questa persona con cui passi tutto il tempo - ti fanno ridere, ascoltano i tuoi problemi stupidi (o non così stupidi) e ti amano più di ogni altra cosa. Eppure, all'improvviso, sta minacciando di andare in fiamme.

Può essere allettante in tempi difficili saltare la nave, per così dire. E, purtroppo, questa sembra essere la risposta giusta per molte persone. Gettiamo da parte i nostri partner, andiamo al tramonto e cerchiamo persone più facili da gestire. Ma sorprendentemente, questo non rende sempre la vita migliore.

Come Alexandra Harra ha pubblicato su HuffingtonPost.com, "Oggigiorno crediamo che le persone siano intercambiabili ." Siamo pronti a pensare: "Non è buono, lo scaricherò e troverò qualcun altro". E più veloce siamo noi a trovare un nuovo amante che mostra la stessa identica - se non peggio - tendenze come quella che abbiamo appena lasciato ... Se credi di poter setacciare le persone fino a trovare il pacchetto perfetto, rimarrai molto deluso per tutto le tue relazioni. "

Certo, alcune relazioni valgono la pena. Ovviamente se il tuo partner è offensivo, o non condivide i tuoi ideali, allora dovresti fare delle mosse per andarsene al più presto. Ma abbastanza spesso vale la pena aggiustarlo. Quindi, se ti piacerebbe provare, allora ecco alcuni modi per riportare la tua relazione dal baratro.

1. Non lasciare che altri influenzino il tuo rapporto

Quando una relazione non sta andando bene, è più che naturale correre alla famiglia, agli amici e persino ai randoms al bar per un consiglio. E va bene, perché tutti hanno bisogno di un piccolo sostegno, soprattutto se non si è disposti a rivolgersi immediatamente al proprio partner. Il problema con la consulenza esterna, tuttavia, è che nessuna di queste persone ha la storia completa della tua relazione e quindi non è in grado di offrire una prospettiva equa.

Quindi sì, è perfetto per sfogare. Non permettere ad altre persone di confondere la tua opinione, mettersi tra te e il tuo SO, o causare più problemi di prima. Secondo Harra, "Spesso è fuori dalle voci che si infiltrano nelle nostre relazioni private e si genera tossicità, capisci chi sta giocando un ruolo non-positivo nel tuo rapporto e si impegna a mantenere l'energia di quella persona fuori. divulga il più piccolo dettaglio possibile. " È il modo migliore per mantenere i tuoi pensieri chiari e ti permetterà di vedere la tua relazione per quello che è veramente.

2. Smettila di incolpare il tuo SO per i tuoi problemi

Quando le cose non stanno andando bene, puoi iniziare a farti domande. Perché la vita è così terribile? Perché sono sempre arrabbiato? E spesso è più facile puntare un dito medio verso il tuo SO. Dopotutto, sono sempre in giro, quindi chiaramente tutto deve essere colpa loro. Destra?

Beh, non necessariamente. Posso capire perché è facile dare la colpa. Ma non è certamente giusto - specialmente se la colpa è mal indirizzata - e finisce per rendere il tuo rapporto più difficile. Quindi, invece di guardare in modo giudizioso il tuo partner in qualsiasi momento, c'è un problema, prenditi un secondo e controlla te stesso.

Come ha notato Winona Dimeo-Ediger su TheFrisky.com, "Quando inizi a sentirti turbato o risentito, smetti di chiederti cosa sta succedendo dentro di te prima di prenderlo con l'altra persona. Seriamente, il 99 percento delle volte il tuo problema non è anche con il tuo partner, stai semplicemente proiettando qualcosa su di loro. " Prendere quel momento per mettere in pausa e riflettere può aiutarti a rimanere equo ed equilibrato e impedire che una relazione finisca per ragioni sbagliate.

3. Assicurati di parlarti l'un l'altro

Non sto dicendo che dovresti risolvere i problemi 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Ciò non rende una relazione molto divertente o salutare. Ma dovresti riservare un po 'di tempo per ascoltarci, specialmente quando le cose stanno andando verso sud. Questo perché l'ascolto può fare miracoli per una relazione, eppure sembra essere la prima cosa da fare quando sorgono problemi.

Non lasciare che questa sia la tua rovina. Metti da parte il tuo temperamento e il tuo giudizio, e in realtà hai una conversazione bilaterale per cambiare. Come ha detto Harra, "C'è un modo giusto e un modo sbagliato per comunicare: il modo giusto è chiedere al tuo partner una domanda pertinente, ascoltare la sua risposta, quindi offrire la tua opinione. Il modo sbagliato è travolgere il tuo partner con le tue irritazioni e preoccupazioni non appena entrano da una giornata di lavoro particolarmente lunga ... non limitarti a rispondere alle tue preoccupazioni, approfondisci il nocciolo della questione, coinvolgendo prima il tuo interlocutore nel dialogo ". Potrebbe solo salvare la tua relazione.

4. Non lesinare sul contatto fisico

Quando ti senti poco emozionato nella tua relazione, l'ultima cosa che devi fare è tagliare il contatto fisico. Potrebbe non sembrare qualcosa che vuoi fare, specialmente se hai solo litigato o sei risentito, ma è assolutamente necessario se vuoi mantenere viva la relazione.

Quindi entra lì e prendi un abbraccio o un bacio e rendi il contatto fisico una parte importante della giornata. Come ha osservato Dimeo-Ediger, "l'affetto fisico è così importante in ogni relazione intima e in questa età di continue distrazioni, a volte ci vuole uno sforzo concertato per assicurarsi che accada frequentemente e in modo significativo." Se il tuo partner ti abbraccia, prenditi un secondo per appoggiarti al petto e goditi quel momento. Vai a letto 15 minuti prima (o imposta la sveglia 15 minuti prima) per darti il ​​tempo di coccolarti prima di addormentarti o quando ti svegli per la prima volta. " Prendersi il tempo di iniziare e terminare la giornata insieme aiuterà a smussare i brutti sentimenti e a farti tornare indietro per sentirti di nuovo innamorato.

5. Concentrati sulle necessità degli altri

Questo può essere un "che è venuto prima?" scenario. Ti sei trovato in questa zona difficile a causa della negligenza, o ti stai trascurando l'un l'altro a causa dell'asprezza? In ogni caso, è il momento di iniziare a concentrarsi sui reciproci bisogni.

Questo potrebbe significare suscitare interesse nei tuoi hobby di SO, riservando del tempo per parlare della loro giornata o aiutandoli a superare un momento difficile. Ascolta il tuo partner, cerca di capire di cosa hanno bisogno, e poi sii più che disposto ad aiutare. Secondo Don Olund su Lifehack.org, "La negligenza è una parolaccia nelle relazioni, quindi è dare per scontato il tuo compagno, comunica un sentimento negativo. Se vuoi salvare una relazione che non ti soddisfa, allora devi concentrarti sui bisogni del tuo partner. " Lo apprezzeranno e saranno anche più propensi a restituire il favore.

6. Stop Nitpicking Every Little Thing

Proprio come con negligenza, è difficile dire se il pignolo è una causa o un risultato dei problemi nella tua relazione. Le coppie si prendono a vicenda di tanto in tanto - e di solito è tutto divertente - ma il pignolo sfugge di mano quando il risentimento è in corso. Anche questo va di pari passo con la colpa. Pensi "Sono infelice" e poi si rivolge al tuo partner per il motivo.

Quando ciò accade, potresti sentirti un po 'più arrabbiato quando i rifiuti non vengono portati via o quando lasciano i calzini sul pavimento. Ovviamente il problema non sono la spazzatura o le calze, ma la tua rabbia, la sfiducia o il fastidio profondi con loro.

Cerca di riconoscere i sentimenti dietro al tuo pignolo e chiamaci su di loro quando sono ingiustificati. Secondo Dimeo-Ediger, "... non è mai troppo tardi per cambiare la sceneggiatura: fai voto di non mettere mai giù il tuo partner - del modo in cui guardano, del modo in cui vivono le loro vite, dei loro piccoli capricci, di qualsiasi cosa".

7. Non prendere tutto così seriamente

Se hai passato dei problemi per un po ', la vita può diventare un po' pesante. Tutto è un argomento potenziale, un possibile problema o un motivo di preoccupazione. Non lasciare che la vita diventi seria. Le relazioni dovrebbero essere divertenti, ma se vieni impantanato con i fastidi della vita (o anche con problemi più grandi), non ci sarà più spazio per goderseli.

Quindi prendi su te stesso per alleggerire, per non rovinare la relazione con il tuo cattivo atteggiamento. Come Kori Ellis ha notato SheKnows.com, "Schiarisci e non essere sempre così serio Forse il motivo per cui c'è così tanta tensione nella tua relazione è perché entrambi lo stai facendo in quel modo. Impara a ridere di nuovo e non essere paura di prendere in giro te stesso. " Farà una relazione molto più felice, che è, dopo tutto, l'obiettivo.

Questo perché le relazioni sono cose meravigliose e avere un partner che ti ama rende la vita molto più bella. Quindi non lasciare che le tue vadano a fuoco, specialmente su qualcosa che è risolvibile.