Quando metti il ​​tuo tutto in una relazione o qualcuno che non restituisce nulla in cambio, fa schifo, ma è anche un motivo difficile da rompere - ma puoi certamente farlo. Secondo Psychology Today, le donne che cadono per persone non disponibili hanno alcune "profonde insicurezze e problemi di autostima". Sembra dura, ma il pensiero è che le donne perseguono continuamente partner emotivamente non disponibili con un motivo inconscio: quando finalmente arriva il ragazzo o la ragazza intorno e si impegna, lei sarà in qualche modo convalidata.

Ma questo non significa necessariamente che sia disperata. Mentre può indicare problemi di autostima, mostra anche la perseveranza. Come sottolinea ancora Psychology Today, "sebbene questo approccio non sia l'ideale, il suo comportamento riflette il fatto che lei è paziente, lavora sodo e si impegna a qualcosa a cui tiene." Tutte cose che, naturalmente, sono davvero delle grandi qualità in non solo un partner ma una persona.

Molti di noi ci sono stati: incontri qualcuno di nuovo. Sono attraenti, sono divertenti e vanno molto d'accordo. Nel complesso, c'è una buona atmosfera tra voi due. Tutto sembra essere abbastanza vicino alla perfezione - all'inizio comunque. Qualche mese dopo, inizi a capire che potresti davvero innamorarti di questa persona. Ma per qualche ragione, più si tenta di stabilire qualcosa di più tangibile, si tirano indietro. Quindi spingi e spingi e ti impegni a cercare di convincere questa persona che voi due potreste essere davvero fantastici insieme, ma invece di ottenere la risposta che volete, vi rimane praticamente insicurezze, domande senza risposta e naturalmente, angoscia.

Ho parlato con diversi esperti per i loro consigli su come smettere di uscire con persone emotivamente non disponibili. Ecco cosa hanno da dire:

1. Notare i segni in anticipo

Se sei mai stato in una relazione con qualcuno che è emotivamente non disponibile, allora sai com'è il lato oscuro, Esther Boykin, psicoterapeuta abilitata e CEO di Group Therapy Associates, dice a Bustle. All'inizio sono misteriosi, profondi, meditabondi o persino divertenti e la vita della festa. Ma presto, vieni a scoprire che sono distaccati e chiusi.

Secondo Boykin, "Il trucco è cercare partner che siano capaci di una gamma di emozioni fin dall'inizio. Possono essere frustrati ma ti parlano ancora o diventano silenziosi senza chiuderti. Se noti presto i segni, puoi evitare l'angoscia e le complicazioni emotive lungo la strada. "

2. Sii onesto con te stesso sul perché continui ad andare avanti con lo stesso tipo

Come ho detto prima, può diventare una cattiva abitudine continuare a frequentare questi rubacuori più e più volte. Come dice Boykin, "Se ti trovi in ​​una serie di relazioni con una persona emotivamente non disponibile dopo l'altra, è il momento di fare un po 'di auto-riflessione. Selezioniamo tutti una mela cattiva di tanto in tanto dal pool di appuntamenti. Ma quando emerge un modello, potrebbe essere il momento di programmare un po 'di tempo uno-a-uno con un terapista. "

Secondo Boykin, la probabilità è che ci sia qualcosa di attraente per la loro mancanza di profondità emotiva. Forse ti sembra familiare da una vecchia relazione d'infanzia o forse hai alcune emozioni difficili come un trauma passato o un disturbo dell'umore che rendono la mancanza di intense emozioni allettanti all'inizio.

Qualunque sia la ragione, se noti il ​​modello, allora sei già a metà strada per risolvere il problema che potrebbe impedirti di rimanere con un partner emotivamente tagliato.

3. Taglia il Tethering

"Gli studi dimostrano che molte persone che riferiscono di essere spesso ferite nelle relazioni riferiscono di provare un senso di falsa speranza", dice a Bustle Denise Limongello, psicoterapeuta e consulente specializzato con sede a Manhattan.

"Tethering" è un nuovo fenomeno che esiste su Internet e che è pensato per spiegare le persone che scrivono spesso ma non iniziano mai date o piani con una nuova persona. L'invio di messaggi costanti può portare a false speranze che potrebbe derivare una relazione. spesso, ma non stabilendo mai un piano, questo può essere un indicatore che questa persona è emotivamente non disponibile e potrebbe valere la pena di evitarlo.

4. Insistere per identificare la relazione dopo un po 'di tempo

Quando esci con qualcuno che è emotivamente non disponibile, puoi sentire come se fossi legato da molto tempo. Secondo Limongello, "Se una persona vuole uscire con te ma rifiuta di identificare la tua relazione con un'etichetta, questo può essere un indicatore che lui o lei è emotivamente non disponibile. Molte persone fanno attenzione a non usare le etichette all'inizio di una relazione. Ma se il tuo "partner" si rifiuta di chiamarti con quell'etichetta per un periodo di tempo significativo, questo può essere un indizio del fatto che lui o lei non intende rendere le cose ufficiali con te in qualunque momento, o in qualsiasi momento ".

5. Riconosci che non sei destinato a essere il loro salvatore

Potrebbe essere bello aiutare qualcuno, ma non è il tuo lavoro. Come esperto e autore di relazioni e di etichette di New York, April Masini dice a Bustle: "Chiediti che cosa stai ottenendo da queste relazioni. Alcune persone si dichiarano emotivamente non disponibili per salvarle. Se sei il tipo di persona che vuole salvare quelli meno fortunati, fai volontariato in un rifugio per animali domestici. Farai del bene a chi apprezza il tuo lavoro! "

Masini sottolinea anche che, se sei insicuro e scomodo nel frequentare qualcuno, uscire con qualcuno che è emotivamente non disponibile può farti sentire superiore e meno insicuro.

"A volte hai bisogno di qualcuno che sia 'danneggiato' per farti sentire meno", dice Masini. "Essere in grado di articolare questa ragione per appuntamenti emotivamente non disponibili può farti capire che questo non è nel tuo interesse".

6. Sviluppa il tuo senso di sé

Se frequentare persone emotivamente non disponibili deriva da problemi di autostima, quindi lavorare sullo sviluppo di un senso di fiducia e dignità. Come psicoterapeuta e relatrice, Rachel Dack dice a Bustle: "Il modo in cui ti senti su di te influisce direttamente sulle tue relazioni con gli altri e sulla tua vita di appuntamenti. Quando ti senti sicuro e in grado di attrarre un grande partner, non sei più disposto ad accettare niente di meno. "

Dack suggerisce di padroneggiare un'abilità, di partecipare a hobby e interessi, utilizzando schemi di auto-cura sani come esercitare e dormire di più.

7. Chiedetevi questo: "Sei davvero pronto per una relazione?"

Essere attratti da persone emotivamente non disponibili è spesso perché non siamo pronti per una relazione. A volte, abbiamo paura che non saremo bravi in ​​una relazione. Altre volte, abbiamo paura di impegnarci da soli, quindi questo è un modo molto efficace per non essere veramente coinvolti, Christine Baumgartner dice a Bustle.

"Uno dei punti chiave che discuto con i miei clienti è che spesso attraggiamo persone che si trovano in un posto emotivo simile a quello che siamo noi. Quindi è importante valutare onestamente quanto sei emotivamente disponibile per primo ", afferma Baumgartner.

Hai ferite del passato che ti fanno esitare ad aprire di nuovo il tuo cuore? Stai mettendo in dubbio il tuo intuito perché hai scelto male in passato? Inoltre, è altrettanto importante valutare le altre aree della tua vita.

È difficile uscire da quel modello. Indipendentemente dal fatto che tu voglia aiutare qualcuno o convalidare la tua autostima, ne vale davvero la pena di sentirsi una merda per qualcuno che molto probabilmente non gli interessa nemmeno? Ovviamente no! So che può essere fastidioso sentire che potrebbe richiedere un po 'di pazienza, ma alla fine della giornata, quando finalmente rompere l'abitudine, ti troverai nella relazione che meriti.

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