Essendo un grande fan di tutti i prodotti a base di latte, mi fa pena conoscere gli effetti collaterali che il caseificio può avere sul corpo. Non si può negare che molte cose strane possono accadere dopo aver mangiato un gelato o un pezzo di formaggio. E sì, i sintomi spesso si manifestano anche nelle persone che non sono intolleranti al lattosio tecnicamente.

Questo perché - piaccia o no - i latticini non reagiscono sempre bene nel corpo. "Non correlata all'intolleranza al lattosio, i latticini promuovono la produzione di muco che aggrava i sintomi dei seni e dei polmoni", dice la dottoressa Dana Simpler a Bustle. Può anche portare a gas e gonfiore, soprattutto se si soffre di un lieve o moderato caso di intolleranza al lattosio.

Se provi qualcosa di strano, vale sicuramente la pena di dirlo al tuo medico. Un test di intolleranza al lattosio potrebbe rivelare la tua incapacità di digerire lo zucchero (lattosio) nel latte, secondo la Mayo Clinic, che spiegherebbe anche eventuali disturbi gastrointestinali che hai avuto. Se scopri di avere un'allergia al latte, d'altra parte, potrebbe spiegare la tua tendenza a scoppiare negli alveari dopo il gelato. (Non qualcosa che dovresti ignorare, btw.)

Non sono qualcuno che ha uno dei problemi sopra, ma mi sento ancora un po 'schifoso dopo aver mangiato latte. Se anche non ti sta bene con te, allora per un po 'potrebbe valere la pena di arrendersi ai formaggi, tutto in nome di una salute migliore. Continua a leggere per alcuni dei segni dello straniero potrebbe essere il momento di sperimentare con una vita senza latticini.

1. Hai emicranie inspiegabili

Se hai a che fare con fastidiose emicranie dopo aver partecipato, per esempio, a un delizioso piatto di formaggi, potrebbe essere la latteria a dare la colpa. Come dice il dottor Mark Khorsandi a Bustle, "Dairy è in realtà inclusa come una delle" sporche dozzine "quando si tratta di mal di testa ed emicrania." È tutto merito di una brutta reazione nei tuoi nervi, che può manifestarsi poche ore o giorni dopo il consumo del latte.

2. Hai strani sogni

Alcune persone giurano che i latticini influenzano i loro sogni, e altri dicono che provoca incubi dritti. Sebbene non ci sia molta scienza a supporto di entrambe le affermazioni, potrebbe esserci una spiegazione scientifica. "Mangiare pasti pesanti con un alto contenuto di grassi a tarda notte può darti indigestione, che a sua volta disturba il sonno", ha detto l'esperta di salute Claudia Hammond alla BBC. "Il sonno disturbato spesso comporta più incubi, o almeno il ricordo di altri incubi, perché ti svegli più spesso e li ricordi". Se ti capita, potrebbe essere il momento di prendere a calci l'abitudine al formaggio una volta per tutte.

3. I tuoi seni sono ripieni

Se provi fastidio cronico, chiamarlo smettere con il caseificio potrebbe aiutare. Come dice Simpler, "il caseificio aumenta il muco, il che aggrava qualsiasi sintomo allergico o freddo". Se hai mai sentito un eccesso di flemma dopo aver mangiato il formaggio, allora conosci la sensazione.

4. La tua pelle sta scoppiando

Se ti prendi cura della tua pelle, ma non riesci a domare la tua brufolosità, potrebbe essere dovuta a un'infiammazione causata dal caseificio. Come mi ha detto il dottore Yelena Yeretsky, medico certificato dell'estetica medica, questo è spesso dovuto agli ormoni presenti in molti prodotti lattiero-caseari, nonché agli additivi e agli antibiotici. "Questi diversi ormoni / additivi sono estranei al corpo così quando entrano, il corpo cerca di proteggersi ... causando tutti gli effetti [della pelle negativa]", dice.

5. I tuoi occhi si sentono gonfio

Robin Shirley, fondatrice della conferenza Take Back Your Health, mi dice che ha avuto occhi rossi e gonfi circa 12 ore dopo aver mangiato latticini. "Mi ci sono voluti circa due anni per identificare che la latteria fosse la fonte, ma ho fatto test approfonditi su me stesso ed è il caseificio - che si tratti di latte, gelato, burro o formaggio". Se questo tipo di gonfiore ti capita anche tu, fai il test per un'allergia al latte il più presto possibile.

6. Qualcosa sta succedendo con i tuoi ormoni

Come ho detto sopra, gli ormoni somministrati alle vacche da latte spesso rimangono nel loro latte. "Se me lo chiedi, questi ormoni della crescita non hanno posto nel corpo umano", dice la nutrizionista olistica certificata Hannah Kohler, in una e-mail a Bustle. "Sbalzi d'umore, gas, gonfiore, aumento di peso, acne, ciclo mestruale ... questi sono alcuni degli effetti terrificanti del caseificio". Se provi qualcosa di simile, parla con un medico. E prova a mollare il latte per un po 'per vedere se ti senti meglio.

7. Ti senti un po 'prurito

Alcune persone provano prurito dopo aver mangiato latte, mi dice Yeretsky. Ciò potrebbe essere dovuto a qualsiasi numero di cose, dai sintomi allergici citati a un caso di infiammazione.

Se ti succede qualcosa di strano, non lasciarlo ignorare, soprattutto se pensi di avere un'allergia. Una dieta per eliminazione o un test del tuo medico può aiutarti a rivelare ciò che devi fare per sentirti meglio. (Anche se significa dire addio al tuo amato caseificio. Sigh.)

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