Chi non vuole vivere per sempre? Sfortunatamente la scienza moderna non è ancora stata in grado di dirci i segreti dell'immortalità, ma fortunatamente alcune delle persone più anziane del pianeta hanno condiviso i loro segreti con Glamour su ciò che serve per vivere una lunga vita. Perché se non possiamo vivere per sempre, possiamo anche provare a vivere il più a lungo possibile, giusto? C'è un motivo per cui ci riferiamo a lunghe quantità di tempo come "una vita" - quando diciamo che qualcosa "è accaduto una vita fa" o "ha richiesto una vita intera per realizzarla", sappiamo che è un risultato impressionante.

Utile come tutti i consigli forniti dalle persone nel video - che, naturalmente, è intitolato "Come essere la persona più vecchia viva" - non sono stato sorpreso di scoprire che la maggior parte di esso riguardava il materiale che andava a finire le nostre bocche Che cosa mangiare e bere erano probabilmente i suggerimenti più comuni forniti da persone che hanno raggiunto quel secolo di età. Ma sai cosa era sorprendente? Esattamente quali cibi e bevande sono stati accreditati con le loro lunghe vite. Ricorda la donna che ha detto che Miller High Life era il suo grande segreto? La maggior parte dei suggerimenti erano più in linea con quella filosofia di quella che la maggior parte dei nutrizionisti probabilmente sposerebbe.

Forse la verità di vivere una lunga vita tutto si riduce ai tuoi geni. E se questo è il caso, allora forse quello che possiamo imparare dalle parole di saggezza che questi individui viventi più lunghi ci stanno dando non è necessariamente come vivere la vita più lunga, ma invece come vivere il più felice. Chissà? Forse hanno capito tutto dopotutto.

Ecco alcuni punti salienti; scorri verso il basso per vedere il video completo.

1. Che cosa mangiare

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Secondo questi esperti, ecco gli alimenti che hanno giurato di aiutarli a raggiungere i loro anni avanzati:

  • Una banana al giorno e sei pillole di anacina
  • Cialde e salsicce per colazione
  • Carne di maiale, uova e lardo
  • Un rotolo di pane e latte con semi di lino ogni mattina
  • Miele ogni giorno
  • Una dieta vegetariana

2. Cosa bere

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Penso che il primo sia il mio preferito. Ora ho finalmente una scusa per bere un po 'di whisky con la colazione.

  • Whisky al mattino
  • acqua
  • Aceto e sottaceti
  • Un cucchiaio di olio d'oliva ogni giorno
  • Un bicchiere di vino ogni giorno
  • Latte d'asina

3. Abitudini di salute fisica

Posso salire a bordo dormendo più a lungo te lo dirò proprio ora.

  • Gli sport
  • Niente droghe o alcolici
  • Dormire da 10 a 14 ore al giorno
  • Buon sigaro
  • Le sigarette

4. Abitudini di salute mentale

Probabilmente il tema più importante e toccato era la salute mentale e come lasciare andare le cose.

  • Ridere
  • Non stressare
  • Non voglio così tanto
  • Saluta ogni giorno con un sorriso
  • Avere un atteggiamento positivo
  • Leggere il giornale
  • Cantare
  • Non lasciare mai che qualcosa ti sfoghi

5. Abitudini di vita sociale

Questo è un po 'scontato.

  • Avere molti amici
  • Amare le persone

6. Famiglia

Non solo questo è stato l'unico consiglio direttamente sulla famiglia, ma è stato anche ripetuto da più persone che hanno vissuto più a lungo. Lo sto dicendo da anni: nessun bambino è uguale a una vita lunga e felice - almeno per alcune persone.

7. Spiritualità

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Connettere con la vita su più di un livello sembra essere importante quando si tratta di vivere una lunga vita, ecco cosa teneva queste persone in giro:

  • Sii sempre curioso della vita
  • Natura
  • Dio
  • Buddha e il sole

Guarda il video completo e scopri come vivere più a lungo qui:

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