Quando si tratta di combattere il sudore estivo, la lotta è reale. Mattina, mezzogiorno e sera, il sudore non sembra fermarsi, dal momento in cui ti svegli al momento in cui decidi che è troppo caldo per il pigiama. Se sei una di quelle ragazze che sanno di cosa sto parlando, sappi che non sei solo (fronte sudata, unitevi). Ma non deve essere così per noi! C'è salvezza e no, non significa dover indossare uno di quei fan cappelli tutto il giorno o attaccare costantemente la testa nel congelatore. Ci sono soluzioni semplici per la nostra sudorazione senza sosta.

Ovviamente, salta i maglioni. E forse non correre per cinque miglia prima di incontrare un amico al bar per un drink. Cose semplici come quella sono un gioco da ragazzi quando si tratta di essere senza sudore durante la stagione calda, soprattutto se si utilizza il deodorante. Tuttavia, ho la diffidenza di usare qualsiasi materiale sintetico, specialmente con tante chiacchiere recenti sugli antitraspiranti che potrebbero causare il cancro e quant'altro, anche se finora non ci sono prove conclusive. Dai un'occhiata a questi altri modi subdoli per sconfiggere il caldo ed evitare quelle macchie di fossa. Non è un gran bel guardare.

1. Evita cibi piccanti

Allontanati dallo Sriracha, lascia cadere Tapatío e non pensare nemmeno all'aggiunta di peperoni extra. Quando mangi cibi piccanti, di solito c'è un colpevole che ti fa sudare: la capsaicina. È la principale sostanza chimica piccante nei peperoni che invia segnali al cervello che il tuo corpo sta surriscaldando. Questo attiva i recettori nel tuo corpo per provocare una risposta di raffreddamento riflessiva - il sudore AKA - per rinfrescare il tuo corpo.

2. Non bere caffeina (specialmente sotto forma di caffè caldo)

La caffeina è in realtà uno dei principali fattori scatenanti del sudore. Stimola il sistema nervoso centrale, attivando le ghiandole sudoripare. Più caffeina hai, più probabilità avrai di sudare. Questo è ancora più vero quando lo si ha sotto forma di un americano caldo o di un tè verde caldo (anche se se stai cercando di rinfrescarti per davvero e non ti importa un po 'di sudore, allora il caffè caldo è la strada da percorrere). Se sei in giro e hai un disperato bisogno di caffeina, segui le versioni ghiacciate o decaffeinate.

3. Indossare cotone o seta

Se decidi di indossare tessuti che inducono sudore come il poliestere e l'acrilico, lo chiedi. Attacca i fili di cotone leggero o anche i tessuti traspiranti (l'usura di athleisure è così calda in questo momento) per assicurarti che il tuo corpo rimanga freddo.

4. Usa gli indumenti di protezione

Vuoi indossare quella camicia bianca super carina, ma hai paura del sudore che sicuramente trapelerà attraverso le ascelle? Gli scudi per l'abbigliamento sanno cosa succede. Basta posizionare lo scudo di abbigliamento autoadesivo nella zona delle ascelle del tuo top e ti aiuterà a rimanere fresco e, soprattutto, asciutto.

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5. Tenere premuto il sale

Oltre ad ammarare la salsa piccante, suggerisco di mettere una pausa su piatti ricchi di sodio. Quando si consumano grandi quantità di sale, il tuo corpo lavora duramente per sbarazzarsi del sodio in eccesso attraverso la sudorazione. Fatti un favore Raggiungi la soia a basso contenuto di sodio.

6. Riapplichi il deodorante durante il giorno

Non applicare il deodorante solo quando ti senti sudato e stai uscendo di corsa la mattina. In effetti, è ancora più efficace scorrere su quando ti senti asciutto, perché aiuta l'antitraspirante a entrare nei tuoi pori e bloccare la futura traspirazione. Buttalo nella tua borsa e riapplica dopo pranzo o prima di uscire per l'happy hour. Non nelle cose nei negozi? Crea il tuo.

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7. Slather su un po 'di succo di limone

Se stai cercando un'alternativa naturale agli antitraspiranti clinici, il succo di limone è il rimedio perfetto a casa. Spremi un po 'di succo di limone in una ciotola e applicalo sulle ascelle prima di andare a letto. Assorbe il tuo corpo, aiuta a combattere il sudore e ti fa sentire bello e agrumato.

8. Prendi lo Zen

La sudorazione può non solo essere stressante, ma può anche essere causata da situazioni estremamente stressanti. Stare calmo e raccolto aiuta sicuramente il tuo corpo a rimanere fresco. Prova a trovare un momento di zen nella tua giornata per meditare. Pratica la respirazione, che aiuta a calmare i nervi e, di conseguenza, riduce la produzione di sudore.

9. Shave Yourself

Se sei un sostenitore del movimento pro-hair, con tutti i mezzi, salta questo suggerimento. Seriamente, più potere per te. Tuttavia, è noto che il sudore tende ad accumularsi intorno alle parti più pelose del tuo corpo. Non sto solo parlando delle serrature sulla tua testa. Intendo le ascelle, le gambe e le parti intime. Non solo il sudore tende a succedere qui, ma sviluppa anche un cattivo odore. Mantenerti senza capelli in quelle zone non solo combatterà il sudore, ma ti farà anche rimanere pulito e profumato.

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