Quando sei un millenario in questo giorno, trascorri molto tempo a fissare gli schermi. Quando sei un millennio che è anche un redattore digitale, trascorri quasi tutte le tue ore di veglia (e alcune delle tue ore di mezza sveglio) fissando gli schermi. E le prove sottolineano il fatto che troppa durata dello schermo non è probabilmente una grande cosa. Mal di testa e affaticamento degli occhi sono lamentele comuni.

La dottoressa Irina Shiyan, OD of Eyes on Second a New York, mi spiega via email: "Ogni volta che un paziente presenta i sintomi sopra indicati, consigliamo agli occhiali di ridurre parte del ... ceppo . " Occhiali, eh? Avevo sentito parlare di occhiali protettivi per schermi digitali, quindi mi sono eccitato. Il dott. Shiyan mi dice che "gli occhiali per computer sono dotati anche di un rivestimento antiriflesso, che assorbe il bagliore emesso dagli schermi e un rivestimento blu-bloccante, che assorbe la luce blu [che ci tiene svegli durante la notte."

Gli obiettivi di protezione digitale di EyeBuyDirect hanno filtri che pretendono di "proteggere gli occhi dal potenziale danno degli schermi digitali e della luce blu", secondo il sito dell'azienda. Sembrava una buona idea. Così buono, infatti, che il secondo che ho raccontato alla mia identica sorella gemella (che lavora anche nei media digitali) riguardo i magici occhiali di protezione digitale, ha dovuto immediatamente provarli per se stessa. Gli esperti consultati da Allure sembravano avere pensieri contrastanti sulla scienza alla base dell'efficacia degli occhiali, ma il mio gemello sentiva che i telai riducevano in modo significativo la stanchezza agli occhi e diminuivano la frequenza dei suoi mal di testa.

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Ridurrebbero il mio? Abbiamo lo stesso identico DNA, dopotutto.

Ho pensato che il modo migliore per testare veramente la loro efficacia era usare gli occhiali IRL durante la giornata lavorativa, ogni giorno, per un mese. I problemi relativi allo schermo possono variare da persona a persona, quindi ho riunito un gruppo di editor di bustine, ciascuno con vari reclami, per unirmi al mio esperimento. Alcuni editori erano malati di emicrania da lungo tempo, mentre alcuni di loro volevano solo un motivo per indossare gli occhiali, ma l'unica cosa che tutti noi abbiamo in comune è che passiamo un sacco di tempo davanti a schermi piatti e luminosi. Gli otto di noi, appena interrogati, partono per un viaggio di un mese. Ho chiesto ad ogni editore di registrare la sua esperienza con gli "occhiali da mal di testa magici", come sono venuti a conoscere intorno al nostro ufficio. Ecco cosa è successo:

Hayley Saltzman (Me!), Senior Social Media Editor

Problemi relativi allo schermo più comuni: Solitamente mi vengono mal di testa circa tre o quattro volte alla settimana, e questi mal di testa si verificano sempre intorno alle 3 o alle 4 del pomeriggio, dopo che sono rimasto seduto al computer per un po '. Sono super divertenti.

La mia esperienza con gli occhiali: ero entusiasta di provare questi occhiali perché ho mal di testa frequenti e perché (se sono completamente onesto con me stesso) volevo solo una scusa per indossare gli occhiali per la prima volta nella mia vita. Il primo giorno ho provato gli occhiali, li ho presi e spenti un paio di volte durante la giornata di lavoro. NON È UNA BUONA IDEA. Quando non hai mai avuto bisogno di lenti di nessun tipo, indossare occhiali ci si deve abituare, e il mio primo giorno, il metodo acceso e spento sembrava fare più male che bene. Quel giorno non notai alcun tipo di sforzo ridotto sui miei occhi, ma notai che ero molto più stanco di quanto non fossi mai stato durante una giornata lavorativa media.

Il secondo giorno, ho davvero provato a impegnarmi con gli occhiali e mi sono assicurato di metterli a posto quando mi sono seduto al mio computer. L'usura costante sembrava essere la chiave, e dopo un paio di giorni senza problemi al lavoro, ero agganciato. Avevo ancora mal di testa occasionali, ma passai da tre o quattro mal di testa alla settimana a tre o quattro mal di testa durante l'intero mese . Neanche i complimenti ai miei fantastici occhiali da tutti i miei colleghi mi hanno fatto male.

Verdetto finale: non mi interessa se gli esperti dicono che questi non funzionano necessariamente, ho notato risultati sorprendenti. Anche se è solo un effetto placebo, noto che i miei occhi si sentono molto meno tesi mentre sono al mio computer, e il mio mal di testa pomeridiano è diventato molto meno frequente. In più, posso avere un aspetto fresco con gli occhiali, il che è sempre un vantaggio. Ho intenzione di continuare a indossarli mentre sono al lavoro.

Melissa Mills, App Editor

Problemi più comuni relativi allo schermo: ho sofferto di emicrania dalla scuola media, quindi fissando costantemente gli schermi (per lavoro e per la mia ossessione sui social media) significa che posso quasi aspettarci giornalmente mal di testa.

La mia esperienza con gli occhiali: Dato che indosso i contatti, ero davvero interessato a vedere 1) se indossare gli occhiali sarebbe stato fastidioso per me e 2) se avessi finalmente trovato una cura per i miei mal di testa.

Il primo giorno con gli occhiali è stato davvero difficile, nonostante il fatto che mi sentissi così cool e alla moda. Ho scoperto molto rapidamente che, sì, indossare gli occhiali è fastidioso, specialmente quando soffro già mettendo i contatti ogni mattina per evitare solo quello. Ho avuto le vertigini quando ho alzato lo sguardo dal mio portatile o quando mi sono alzato dalla scrivania, quindi quando ho sentito un forte mal di testa in arrivo ho deciso di togliermi gli occhiali. Dopo questo ho deciso di migliorare, ma ogni volta che indossavo gli occhiali per più di due o tre ore, avrei avuto un mal di testa peggiore del solito.

Forse è perché sono costantemente sul mio portatile, controllo l'app Bustle sul mio telefono, poi correre in ufficio per una cosa o l'altra, ma il passaggio da uno schermo all'altro è sembrato essere un enorme stimolo per me. Alla fine della prima settimana ho deciso di non indossare gli occhiali, e non ho mai guardato indietro.

Giudizio finale: mentre gli occhiali erano super carini, non erano per me. Tuttavia, prenderei in considerazione l'idea di inserire lenti da vista in una coppia perché sembrano davvero molto belle.

Cristina Arreola, Editor di libri

Problemi relativi allo schermo più comuni : ho mal di testa abbastanza frequentemente e soffro di emicrania dell'aura. Trascorro molto tempo a leggere sul mio iPhone, specialmente di notte, e la luce può essere molto dura, amico.

La mia esperienza con gli occhiali: ho indossato gli occhiali per tutto il tempo che posso ricordare. All'università, ho acquistato un paio di telai Ray-Ban spessi e con guscio di tartaruga che mi hanno fatto sembrare un capo totale. Sono passato ai contatti un anno fa, e non mi pento della mia decisione, ma mi mancano i miei telai di tanto in tanto. Hanno solo avuto tanta personalità. Quindi, da un punto di vista della moda, sono stato subito entusiasta di questi, anche se un po 'sbigottiti dal fatto che non potevo provarli prima di impegnarmi in una coppia. Ho una faccia tonda, quindi sono molto pignolo per le forme dei miei fotogrammi. Fortunatamente, sono felice con quelli che ho scelto tramite il loro sito web.

Per me, questi occhiali si sono rivelati molto utili durante la lettura. Sì, leggendo . Sono un editor di libri, e preferisco leggere sul mio iPhone, perché è comodo e perché non voglio essere soffocato a morte sotto una pila di bestseller con copertina rigida nella mia buca Hobbit di New York. La luce blu del telefono è un vero assassino del sonno, mi è stato detto, ma non rinuncerò alla comodità degli ebook. Questi occhiali sono stati un enorme salvagente. Riducono significativamente la quantità di luce blu che si fa strada verso le mie retine. È come guardare il mio telefono attraverso un filtro color seppia. È meno duro; è meno accecante; mi mette meno sforzo nei miei occhi Sto ancora leggendo oltre la mia ora di andare a letto, ma la luminosità del mio telefono non è più colpa delle mie notti insonni.

Giudizio finale : sono appassionato di questi per la lettura prima di coricarsi e continuerò sicuramente a usarli.

Elly Ayres, Associate Affiliate Editor

Problemi più comuni relativi allo schermo: sono davanti al mio computer per nove o più ore al giorno, ma appena ho colpito l'ora due o tre, i miei occhi si sentono come se fossero in fiamme. L'affaticamento degli occhi è diventato sempre più peggio col passare del tempo, soprattutto perché quel tempo di schermo è necessario per fare il mio lavoro - tagliare quella schiena non era davvero un'opzione. Il mio più grande fastidio, però, sarebbe stato tornare a casa e vedere gli occhi iniettati di sangue che impiegavano ore ad andare via.

La mia esperienza con gli occhiali: sono sempre stato geloso dei miei amici con gli occhiali, e mi è stato continuamente ricordato da mia madre di stare attento a ciò che desidero. Il primo giorno che ho avuto modo di indossare le nuove specifiche scintillanti, ho amato il loro aspetto. Ma, cosa più importante, i miei occhi non si sentivano quasi esasperati dalle 18:00 - e non c'era bisogno di strofinare gli occhi a metà giornata.

Quando tornavo a casa ogni giorno i miei occhi erano ancora un po 'rosa, ma sembravano assolutamente migliori di loro dopo una normale giornata di lavoro senza occhiali.

Giudizio finale: mi sento decisamente come se questi occhiali funzionassero per me, e non mi importa che anche loro siano fantastici. Continuerò a indossarli finché lavoreranno, specialmente nei giorni in cui i miei occhi si sentono un po 'più irritati del solito.

Rosanne Salvatore, Senior Multimedia Editor

Problemi relativi allo schermo più comuni: sono un mal di testa frequente e sofferente di emicrania. Attribuisco sicuramente alcuni di questi problemi per fissare gli schermi senza interruzioni. Ho anche provato sensazioni di stanchezza nei miei occhi dopo giorni lunghi e alcuni giorni durante la settimana.

La mia esperienza con gli occhiali: ho indossato gli occhiali per circa due settimane. Se avessi iniziato la giornata indossandoli, dovevo tenerli su o mi sarei subito sentito venire un mal di testa. Ci sono stati giorni in cui ho giurato che lavoravano e altri giorni ero positivo che fossero la ragione dei miei mal di testa. Fondamentalmente, nella mia vita non c'era un vero cambiamento se non sentendomi fresco come una cufetta nei miei gusci di tartaruga.

Verdetto finale: non hanno funzionato Anche se non penso necessariamente che abbiano causato più mal di testa, sicuramente non erano la soluzione rapida che speravo che fossero. Continuerò a indossarli sporadicamente perché adoro le cornici divertenti e voglio provare a convincermi che mi stanno aiutando con i miei mal di testa.

Tanya Ghahremani, Associate Entertainment Editor

Problemi relativi allo schermo più comuni: ottengo emicrania con aura, e sono spesso pesantemente esacerbati guardando qualsiasi tipo di schermo - laptop o telefono. Generalmente provo circa tre di questi grattacapi al mese, più un paio di mal di testa più piccoli circa due volte a settimana. Tutti i miei mal di testa si manifestano generalmente verso sera, dopo aver fissato lo schermo del mio computer per alcune ore.

La mia esperienza con gli occhiali: voglio dire, sarò onesto: quando ho sentito parlare di questi occhiali, ho quasi pensato che fossero troppo belli per essere veri. Come può un paio di occhiali risolvere anni di problemi di mal di testa legati allo schermo? Ma erano carini, e ho capito, hey, il futuro è adesso. Dopo tutto, abbiamo aspirapolvere robot. Chiaramente, la scienza ha fatto molta strada negli ultimi decenni, quindi perché non dare un occhiata a questi fantastici occhiali?

Quando ho chiesto al mio dottore, Sarah L Rahal, MD, Professore associato di Neurologia e Pediatria al Mount Sinai Hospital, se gli occhiali potessero aiutare con le mie emicranie, non era convinta: "Sfortunatamente, non ci sono stati studi clinici o dati nella popolazione di emicrania per quanto riguarda gli occhiali come questo, quindi qualsiasi beneficio proposto è infondato fino ad ora. " Ha fatto notare un prodotto simile, tuttavia, chiamato TheraSpecs ", che rende le lenti mirate per gli emicranici con fotofobia, basate su principi simili, e hanno un chiaro test clinico che mostra l'efficacia." Forse c'era qualche speranza per me, dopo tutto!

Dal momento in cui ho preso gli occhiali, ho assicurato che ero coerente nel portarli, così erano in qualsiasi momento stavo fissando uno schermo. Gli occhiali si sono rivelati così comodi, che mi sarei scordato ogni tanto di toglierli e indossarli nella mia vita di tutti i giorni.

Il primo giorno, non ho notato alcun effetto positivo - in effetti, ho sviluppato un'emicrania verso la fine del primo giorno. Curiosamente, però, l'emicrania non mi è sembrata intensa o duratura come le mie solite emicranie, ma non sono sicuro che quello sia stato il modo di fare gli occhiali o solo un colpo di fortuna. Ad ogni modo, ho acceso e ho continuato a indossare i telai. Passarono alcuni giorni, sorprendentemente senza emicrania, e rimasi così per tutta la durata dell'esperimento.

Giudizio finale: penso che abbiano funzionato, almeno un po '. Il fatto che la mia emicrania fosse più breve è interessante e l'intero mal di testa non in via di sviluppo, dopo quella parte della mia esperienza, è semplicemente fantastico . Non so se tutto questo possa essere gessato o no agli occhiali o forse solo all'effetto placebo. Ma so che sono assolutamente appassionato - e non fa male che mi sento almeno il 98 per cento in più messo insieme quando li indosso. Anche se l'esperimento è finito, puoi scommettere che questi occhiali avranno un punto fisso nella mia rotazione degli accessori.

Samantha Rullo, redattore televisivo

Problemi relativi allo schermo più comuni del tempo: Anche se di solito non mi viene il mal di testa, i miei occhi tendono a sentirsi tesi quasi ogni giorno intorno alle 4 del pomeriggio e spesso mi pasticcio con i livelli di luminosità dei miei schermi nel tentativo di affaticare gli occhi . A volte ho anche messo la testa sulla scrivania per un paio di minuti in una drammatica dimostrazione di sconfitta.

La mia esperienza con gli occhiali: originariamente ero più entusiasta di provare questi occhiali perché ho sempre desiderato occhiali ma sono stato maledetto con una grande visione. Li indossavo tutto il giorno ogni giorno al lavoro e trovavo benefici oltre il mio desiderio superficiale di occhiali. Non ho mai provato affaticamento degli occhi e non ho nemmeno avuto bisogno di cambiare la luminosità del mio computer per tutto il giorno.

Giudizio finale: ho intenzione di continuare a indossare questi occhiali ogni giorno al lavoro, e ho notato un tale miglioramento che voglio iniziare a indossarli di notte quando sono sul mio telefono / computer prima di andare a letto pure. E per tornare alla mia ragione superficiale, sono carini AF.

Jenny Hollander, Senior News Editor

Problemi più comuni relativi allo schermo: Se sono un po 'stanco quel giorno e il mio telefono o il mio portatile non sono regolati in modo "debole", tendo a ricevere mal di testa (sempre dietro gli occhi / intorno alle tempie). Come redattore di notizie, controllo costantemente il mio telefono o computer portatile per gli aggiornamenti del ciclo di notizie, quindi non ho trovato un modo magico per risolvere questo problema - il mal di testa generalmente si attorciglia fino a quando non vado a dormire.

La mia esperienza con gli occhiali: ho scoperto che potevo aumentare le impostazioni di luminosità sul mio iPhone e MacBook quando indossavo gli occhiali, perché la luminosità non sembrava influenzarmi tanto. Non mi piaceva prendere i miei montaggi avanti e indietro per tutta la giornata di lavoro - che mi confondevano gli occhi, e cominciavano a farmi male - ma se li mettevo all'inizio della mia giornata di lavoro, e li toglievo quando lasciavo l'ufficio, poi Ho sofferto meno della luminosità di tutti i miei schermi diversi.

Giudizio finale: adoro questi occhiali, per tutte le ragioni sbagliate e anche per quelle giuste. Tendo a rompere le cose, quindi probabilmente mi siederò su di loro nel prossimo futuro e prontamente comprerò di più. L'unico vero problema durante l'esperimento: sono stato sorpreso diverse volte a guardare felicemente i miei nuovi occhiali, indossando me stesso nello specchio del bagno dell'ufficio.

Conclusione

Dopo un mese di oscillazione degli obiettivi per la protezione dello schermo, sei degli otto editor di Bustle continueranno a utilizzare gli occhiali. Se non hai mai avuto bisogno di occhiali prima e vuoi davvero indossare gli occhiali, questi telai sono un'ottima scusa. Oltre a ciò, se passi un sacco di tempo a guardare gli schermi e cerchi una potenziale soluzione al mal di testa e all'affaticamento degli occhi, le lenti di EyeBuyDirect sono un modo relativamente semplice e conveniente per cercare di risolvere il problema.

Mentre io e mia sorella gemella identici non condividiamo necessariamente tutti i tratti che vorresti, sembra che questo sia stato un caso in cui entrambi abbiamo visto risultati simili.