Come ex appassionato di appuntamenti, ho ricevuto la mia giusta dose di complimenti arretrati, come il favorito dai fan ' sei troppo carino per essere su un'app di appuntamenti!' Uhh, grazie? Se non ti è familiare, questa pratica si chiama negare, ovvero quando qualcuno ti insulta e mina la tua sicurezza come un modo contorto per renderti più vulnerabile alle loro avances romantiche. Inutile dire che è una cosa seria che ha bisogno di fermarsi - e se sai come dire se qualcuno ti sta negando, allora sei un passo più vicino a porre fine alla loro BS e trovare un partner più sano.

"[Negare] è un modo dannoso per trattare un'altra persona perché dimostra disprezzo per l'altra persona e i suoi sentimenti", ha detto a Bustle Christine Baumgartner, allenatrice di incontri e relazioni con The Perfect Catch. "È sprezzante e degradante per l'altra persona e può alla fine indebolire la loro sicurezza di sé. Di solito la persona che fa il negare è insicura nella sua capacità di attirare [qualcuno] senza metterli giù. Inoltre non si sentono 'abbastanza bravi' da soli: hanno bisogno di mettere giù altre persone per sentirsi meglio con se stesse ".

Anche se account popolari come Bye Felipe evidenziano esempi maschili di negazione, non è un comportamento solo per ragazzi: molte donne negano i loro partner per tenerli interessati, anche. Ma a prescindere dalla tua identità di genere, negare è un comportamento serio, perché nessuno merita di avere la propria autostima erosa da qualcuno che dovrebbe essere in grado di fidarsi completamente. Se sei preoccupato che il tuo partner sia colpevole di questo comportamento dannoso e di controllo, qui ci sono sette segni che qualcuno ti sta negando, secondo gli esperti.

1 I loro complimenti sono sempre a rovescio

Se il tuo partner sembra offrirti esclusivamente complimenti arretrati che ti fanno sentire ferito e perplesso invece di essere sostenuto e felice, ciò potrebbe significare che ti stanno negando. "[Negare è] dare a qualcuno un complimento o almeno una dichiarazione neutrale mentre consegna un insulto, "Donna Arp Weitzman, esperta di incontri e relazioni, dice Bustle.

Esempi? Wow, sei davvero abbastanza intelligente! oppure puoi essere così bello quando ti trucchi! " Sottolineando un aspetto negativo, [uno stato negato] si concentra sulla falla e inizia a provare a risolverlo e ottenere l'approvazione [del proprio partner]", afferma Weitzman.

2 Costoro ti criticano costantemente

In una relazione sana, il tuo partner ti sosterrà e ti accoglierà e vorrà aiutarti a risolvere i tuoi problemi piuttosto che criticarti per i tuoi errori - o anche per cose che non puoi cambiare, come il tuo aspetto.

"Quando il tuo partner ti critica eccessivamente ... ti demoralizza e riduce la tua autostima", dice a Bustle Melinda Carver, correlatrice e autrice. "Poi ti trasformi in un pretzel per cambiare [te stesso] per compiacere il tuo partner.Questo modello di comportamento di critica costante da parte del tuo partner è una forma di controllo per diminuirti e renderti dipendente da loro. relazione che continuerà a spirale finché non te ne andrai ".

3 Sono un narcisista

Se qualcuno è un narcisista da manuale, passa tutto il suo tempo a mettere giù gli altri mentre parlano e non hanno mai torto: tutti i classici comportamenti negativi. Un narcisista potrebbe sembrare "aperto" con te, ma in realtà adorano parlare di se stessi e non sono realmente interessati a ciò che sta accadendo nella tua vita.

"Se c'è ... mancanza di vulnerabilità o condivisione di veri sentimenti o interessi, non solo questo può iniziare a dipingere il quadro di ciò che può essere un narcisista, ma tu potresti essere negato", Paul DePompo, psicologo clinico, ricercatore e autore, racconta Bustle. "È importante che tu veda un interesse in te e la loro capacità di aprirsi se vuoi investire nell'inizio di una vera connessione".

4 hai bisogno della loro approvazione

L'obiettivo principale del negare è quello di minare l'autostima di qualcuno, così che la persona che viene negata inizierà a cercare inconsciamente l'approvazione del partner per ogni cosa. È un modo subdolo per un partner di ottenere il controllo di tutto nella relazione - il che, inutile dirlo, è super malsano.

Se ti ritrovi a fare affidamento sull'approvazione del tuo partner - su tutto, da quello che mangi al taglio di capelli - per sentirti sicuro nel rapporto, questo è un segnale che il tuo SO è colpevole di negare.

5 Loro ti confrontano con gli ex

Accennare occasionalmente a un ex quando è rilevante è del tutto normale in una relazione. Ma se sei costantemente confrontato con un ex del tuo partner, è probabilmente perché stanno cercando di farti sentire insicuro e al secondo posto come un modo per farti desiderare di "dimostrarti" aggrappandoti.

"Le relazioni romantiche sono le interazioni più personali che avrai con un'altra persona", afferma Carver. "Quando il tuo partner inizia a confrontare i suoi corpi degli innamorati precedenti con i tuoi, questi commenti riducono il tuo piacere e portano a problemi di autostima. Il tuo partner potrebbe anche farti pressione per compiere atti sessuali con cui non ti trovi -lover è stato un gioco e pronto, quindi qualcosa è 'sbagliato' con te: questi commenti ti circondano di energie negative ed esperienze. "

6 Sono sempre "così occupati"

Ovviamente, a volte le persone sono davvero troppo occupate per uscire. Ma se stai vedendo qualcuno che è sempre troppo occupato per te e non fa nessuno sforzo per incontrarsi o pianificare le date, questa è una bandiera rossa. Facendosi sembrare non disponibili, ti fa sentire indegno del loro tempo, che è una mossa decisamente negativa.

"[Affermare di essere sempre occupato è] un tentativo disperato di mostrare la loro pseudo-importanza", dice DePompo. "Se [tu] sei così occupato, non datare, per non parlare di flirtare per quella materia. Le tattiche di offerta e di domanda funzionano negli stock ma non nel capitale di relazione".

7 You're The Butt Of The Joke

Essere in grado di ridere con il tuo partner è fondamentale per una relazione sana, ma se un solo partner è coinvolto nella battuta, non è OK. Se il tuo partner ti usa spesso come il culo della battuta, quello potrebbe essere il loro modo di provare a metterti sottosopra mentre lo spaccia come "umorismo".

"Se stanno ridendo e tu no, c'è una mancanza di sintonizzazione", dice DePompo. "Stanno ritrattando [che] sono su questo livello felice, leggero e divertente e possono persino prendere in giro la tua mancanza di senso dell'umorismo se non trovi tutto divertente. Se stai guardando delle risate in scatola, sei negato".

Cosa fare se si viene negati

Se hai notato che il tuo partner mostra segni di negazione, la cosa migliore che puoi fare è affrontare direttamente il problema dicendo loro quello che hai notato e chiedendo loro di farlo. La reazione del tuo partner dirà tutto: se sono scioccati, arrabbiati e disposti a lavorare sul loro comportamento, allora potrebbe valere la pena dare loro una possibilità. Ma se il tuo partner respinge i tuoi sentimenti e si rifiuta di prendersene la colpa, questo è il tuo suggerimento per GTFO della relazione prima che il loro comportamento di controllo e manipolazione si intensifichi.

"Negare è molto meschino e disfunzionale", afferma Weitzman. "[Tutti] dovrebbe essere molto sospettoso se raccolgono segni di negazione e rilasciano il [partner]. Non cercare di" aggiustare "te stesso per [loro], fai solo ciò che ti fa sentire bene per te ".

Rompere con qualcuno può essere spaventoso, ma stai meglio da single che con qualcuno che sta cercando di rovinare la tua autostima e renderti dipendente da loro. Non tollerare il negare in nessuna relazione: se ti circondi invece con persone che sinceramente si preoccupano di te e vogliono che tu abbia successo, sarai molto più sano e più felice.