In una vita piena di lezioni di spin, lavoro, cena con gli amici e, generalmente, correre da una cosa all'altra, è importante programmare un po 'di relax e un po' di meditazione. Non deve venire nella forma che i buddhisti praticano; a volte qualsiasi tipo di pratica dedicata può agire come meditazione. Caso in questione: lentamente, delicatamente, prendersi cura del tuo viso. Un'ora più.

E non c'è momento migliore per questo rispetto alla domenica: l'ultima parte del weekend, la cui prima parte è presumibilmente trascorsa a ballare via lo stress della settimana precedente. Mentre è meravigliosamente catartico, tutta quella danza facilitata dalla tequila fa un numero sulla pelle. Guardati allo specchio e dimmi, vedi delle occhiaie? Pelle secca e opaca e una certa tonalità di pallido, solo un litro di acqua di cocco può rimediare?

Prendi la serata tutta per te e dedicala alla disintossicazione. Ecco cosa consiglio:

1. Innanzitutto, collega gli altoparlanti e accendi la tua musica preferita, o forse un film che già conosci a memoria. Abbastanza forte da poterlo sentire dal bagno. Abbassa le luci in modo che lo specchio del bagno sia ultra-lusinghiero e calmante. Accendi una candela preferita e fai un po 'di respiro yoga.

2. Allineare tutto ciò di cui avete bisogno, come un asciugamano pulito, un trattamento per il viso, uno scrub esfoliante, una maschera rivitalizzante, siero, trattamenti per gli occhi, crema idratante, balsamo per le labbra, tutto il lavoro.

3. Tutto questo è ancora più bello se indossi calzini spa (grazie, Beatitudine.) Se non ne hai uno, valgono seriamente l'investimento. Le dita dei piedi saranno così morbide. Quindi Morbido Lo faranno anche calze da ginnastica regolari e pulite su piedi notevolmente leccati.

4. Passare attraverso la line-up dei prodotti, ma davvero prendere il tuo tempo con ogni passo. Regalati un massaggio del viso e sii gentile con la tua pelle. Siamo qui per annullare ciò che la settimana ha fatto.

5. Quando il viso a casa si avvicina alla fine, non aver paura di impaccare davvero le creme idratanti, anche quella per gli occhi! Strato su qualcosa di impenetrabile dall'inquinamento e dalla polvere nell'aria. Proteggi la tua pelle mentre dormi, e quando ti svegli il lunedì, tutto ciò che devi fare è spruzzarlo d'acqua, senza bisogno di scrubbing. È un risparmio di tempo e pelle.

6. Arrampicarsi nel letto dopo una notte come questa è il momento perfetto per raggiungere l'olio della cuticola.

7. Tutto ciò che funziona probabilmente non si sentirà come un lavoro. Sarà rilassante e meditativo, e ti farà venire l'alba.

Come se avessi bisogno di un altro motivo per coccolarti.

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